Obszar I-Pompony

KONSPEKT ZAJĘĆ WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Temat: Ćwiczenia z pomponami.

Cele operacyjne:
Uczeń:
* umie wykorzystać przybory przy muzyce;
*wie jak się zachować w razie zaistniałego wypadku;
* kształtuje właściwy stosunek do emocji.


Metody i formy pracy: zabawowa, zadaniowa, pokaz.

Pomoce: magnetofon, pompony.

Miejsce ćwiczeń – ZSP Brzeźnica

Czas trwania – 45 min

Liczba ćwiczących –10

Wiek ćwiczących – klasa IV,V i VI dziewczyny

Sprzęt i przybory: magnetofon, pompony.

Tok lekcji	Opis Ćwiczenia	Uwagi
Część I wstępna Czynności org-porządkowe	Przebieg zajęć: 1. Zbiórka – podanie tematu i celów lekcji. 2. Zabawa ożywiająca – bieg w takt muzyki. Kiedy muzyka zostaje wyłączona uczennice przyjmują taką pozycję, w której stopy nie dotykają podłogi – (podczas każdej przerwy musi to być inna pozycja). 3 . Rozgrzewka – do tej części możemy wykorzystać poznane już kroki aerobiku np.: • 4 kroki marszu • 4 kroki marszu z wysokim unoszeniem kolan • 4 kroki marszu • 4 kroki marszu w rozkroku • 4 kroki marszu • 4 kroki prawe kolano ugięte w górę(przód) – podskok; • 4 kroki j.w. lewe kolano • 4 kroki kolano prawe ugięte w górę (przód),odwiedzione w bok – podskok • 4 kroki j.w. lewe kolano
Część II główna	Część główna – w rytm muzyki powtórzenie kroków od 1-12 i połączenie ich w układ. • omówienie i pokaz ruchu nóg • omówienie i pokaz ruchu rąk i tułowia • ćwiczenie kroków przy muzyce • krótki układ. Ćwiczenia uspokajające – „Powitanie, pożegnanie słońca” – joga, muzyka spokojna.
Część III końcowa Omówienie lekcji.	Zakończenie – zbiórka, podsumowanie lekcji.